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文章来源:澳门402永利com--发布日期:2019-12-03 作者:来源于网络 点击:

甘薯蘑菇中医推荐的美白佳品


胡萝卜:


胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。


甘薯:


甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于美容。红薯又称甘薯、番薯等,为旋花科一年生植物。其不仅有丰富的营养价值,而且还有较高的药用价值,是养生保健的佳品。红薯曾被世界卫生组织推荐为健康食品的榜首,永利402官方网站登录公司告诉您原因是它富含纤维、钾、铁和维生素B6,很多女性还把它当成减肥的首选食品。研究显示,每100克红薯产生的热量仅为大米的1/3。美国费城医院曾从红薯中提取出一种活性物质,并认为它能有效抑制结肠癌和乳腺癌;而日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抗癌率高于生红薯。

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蘑菇:


蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。


黄瓜:


黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。


冬瓜:永利402官方网站登录公司告诉您


冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。


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