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你知道食用水果的注意事项吗?

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你知道食用水果的注意事项吗?

文章来源:澳门402永利com--发布日期:2018-03-15 作者:来源网络 点击:

水果养生法适合健康人的饮食,若有心血管疾病、肾脏病、糖尿病等慢性疾病,或正在服药的人,有些水果是不能吃的,一定要依照营养师及医师的指示正确食用。  

1.柿子:含有一定量的单宁,有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。 

2.山楂:果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易与食物残渣等混合在一起形成胃结石。 

3.猕猴桃:属寒性,过量食用会产生腹痛、腹泻。 

4.鲜枣:膳食纤维含量很高,一次大量摄入会造成胃肠不适。 

5.芒果的营养价值虽然很高,但芒果含有特殊物质,不适合吃芒果的人群还是应该忌口的。

(1)哮喘患者应慎食芒果,就是很想吃也要遵照医嘱食用。

(2)由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

(3)虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食芒果,以免令喉头发痒。

(4)芒果叶和芒果汁对过敏体质的人容易引发皮炎,故这类人不宜吃。

(5)芒果带湿毒,皮肤病或肿瘤患者应避免进食。

6.澳门402永利com:虽然樱桃的营养价值很高,但樱桃性温热,溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;热性病及虚热咳嗽者忌食。

7.根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物会使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,如荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的食物,但要注意的是,山楂及其制品孕妇不宜吃。现代医学证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

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